Olen käynyt elämässäni prosessin, jossa pudotin painoani yli 25kg n. 12 kk aikana. Opettelin elämäntyylin, jolla paino PYSYY. Tämä on hyvin yleinen ongelma, että painoa pudotetaan ihmdeieetillö tms. mutta se tulee takaisin kuurin jälkeen muutamassa kuukaudessa.
Valmennukseni perustuu ruokavalioon joka on:
- runsasproteiininen
- vähähiilihydraattinen
- normaalirasvainen
- kuitua, hivenaineita vitamiineja sisältävä
- porkkanoita ja muita kasviksia jsekä lihaa, kalaa, kanaa ja tummaa leipää
- tarpeeksi “vetinen”
- mukava noudattaa
- liikunnan kytkeminen osaksi elämää
Jonkinlaisesta “hyväkarppauksesta” on siis kyse. Mikään ruokavalio ei sovellu kaikille, tuskinpa myöskään itse hyväksi kokemani ruokavalio. Mutta olen vakuuttunut, että hyvin monille siitä on hyötyä. Ruokavalio tulee rakentaa sellaisten ruokien ympärille, joista ihminen pitää. Laihdutuksen ja ruokavalion täydentäväksi ja tasapainottavaksi osaksi suosittelisin erittäin laadukkaita Herbalife-tuotteita, jos asiakkaalle ne käyvät.
En haluaisi “hinnoitella” tätä palvelua valmiiksi, vaan enemmän innostunut olen siitä, että asiakas arvostaisi omaa hyvinvointiaan sen verran ja luottaisi, että haluan tehdä kaikkeni auttaakseni asiakasta korjaamaan ruokavaliota.
Tuen asiakasta sen ajan kun on tarpeen.
